Spinet.ru - остеохондроз, здоровье позвоночника и суставов
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ортопедические матрасы

 

Ортопедический эффект – способность поверхности принимать форму тела и поддерживать позвоночник, не позволяя ему искривляться. «Ортопедический» – не синоним анатомического эффекта, который заключается в возможности матраса точно повторять контуры тела спящего человека. Если вы никогда не спали на анатомической поверхности, вам вряд ли будет удобно, хотя ненадолго прилечь на такой матрас приятно даже с непривычки. В отличие от анатомических, ортопедические матрасы позволяют вашей спине полностью расслабиться. Но дело в том, что сам по себе ни один матрас нельзя с полным правом назвать ортопедическим.

Чтобы человек прочувствовал пресловутый ортопедический эффект, нужно правильно подобрать жесткость спального места. Если поверхность будет слишком мягкой или, наоборот, жесткой, спина останется напряженной. Тем не менее, на звание ортопедических матрасов на рынке претендуют изделия с блоками независимых пружин, прослойками кокосовой койры, латекса и меморикса.

Первые прообразы современных ортопедических матрасов появились в 1929-м. За три года до этого изобрели технологию вулканизации резины из натурального сока каучукового дерева, и предприимчивые коммерсанты быстро сообразили, что это отличный материал для производства беспружинных матрасов. Технология используется до сих пор – правда, в усовершенствованном и доработанном виде.

С этих первых каучуковых матрасов началось производство искусственных наполнителей, а в 1970-м появились первые матрасы с «эффектом памяти». Их разрабатывали не для массового производства. Пену с памятью формы разработали для NASA. Она не оказывает обратного давления и обладает ортопедическим эффектом, но NASA сочло материал слишком дорогим. В массовое производство он поступил только в 1992 году и до сих пор носит узнаваемое название Memory Foam.

В 70-е годы появилось еще одно важное изобретение: искусственный латекс. Появление этого материала позволило расширить производство матрасов, ведь синтетический латекс был намного дешевле натурального. А в 90-е была запатентована система независимых пружин, которая лежит в основе многих современных ортопедических матрасов.

 

Из чего производят ортопедические матрасы?

  • Кокосовая койра. Это жесткий натуральный материал, который обычно сочетается с другими наполнителями. Кокосовые волокна придают поверхности жесткость, они хорошо пропускают воздух. Но поскольку материал натуральный, койра не такая долговечная, как латекс или другие синтетические наполнители. Важно, чтобы нагрузка не превышала допустимую, поэтому прыгать на таком матрасе не рекомендуется ни детям, ни взрослым.
  • Натуральный или искусственный латекс. С помощью этого материала создают мягкую прослойку. Латекс эластичный и упругий. Он способен выдержать большое давление и не потерять первоначальную форму. Срок эксплуатации латексных вставок – около 20 лет, потом он начинается терять упругость.
  • Пенополиуретан – недорогой синтетический вариант латекса, обладает всеми его свойствами, с той лишь разницей, что натуральный латекс более приятный наощупь.
  • Memory Foam, меморикс и другие материалы с «эффектом памяти». Это вязкие искусственные прослойки, которые не спешат принять первоначальную форму после того, как вы прилегли на них.
  • Периотек или струтофайбер – вертикальные волокна шерсти, хлопка или синтетических материалов. Жесткость прослойки зависит от плотности волокон, обычно прослойку из этих материалов добавляют в матрасы средней жесткости. Визуально она напоминает войлок, только более пышный.
  • Натуральная шерсть мериноса – дорогой материал, который служит для утепления. Обычно его добавляют в одну сторону матраса, но чаще на основе шерсти мериноса производят наматрасники. Шерсть теплая, но при этом легко пропускает воздух.
  • Холлофайбер – синтетическое силиконизированное волокно. Это экологически чистая прослойка, которую добавляют для придания спальному месту комфортности. На ее основе стегают чехлы для матрасов.
  • Синтепон – синтетический материал без ортопедического эффекта. Его используют для придания чехлам объема.

 

Виды ортопедических матрасов

  • Пружинные. В магазинах часто попадаются матрасы на основе пружинного блока «боннель». Они недорогие, но устаревшие. По честному счету, «боннель» обладает анатомическим, а не ортопедическим эффектом. Впрочем, в каталогах можно увидеть два определения: блок зависимых и независимых пружин. Ортопедические матрасы производятся только на основе блоков независимых пружин. Это означает, что каждая отдельная пружина внутри не связана с соседними пружинами, поэтому поверхность прогибается только в том месте, где на нее оказывают давление. Зависимые пружины связаны между собой в единое целое. Потому, когда вы ложитесь на такой матрас, образуется яма: пружины, на которые давит вес вашего тела, тянут за собой соседние.
  • Беспружинные. Вместо блока пружин внутри – пара-тройка слоев наполнителя: койра, латекс, меморикс. Обычно производители сочетают несколько видов материалов, чтобы добиться оптимальной жесткости. Беспружинные матрасы могут быть двухсторонними, когда одна сторона жестче другой.

 

Как выбрать матрас

Матрасы выбирают по размеру: они должны соответствовать решетке кровати. Но главный критерий – жесткость. При неправильном выборе жесткости не будет ортопедического эффекта, и вместо полноценного отдыха вы будете чувствовать дискомфорт. Поэтому при покупке ортопедического матраса учитывают такие критерии:

  • Возраст человека. Для новорожденных, у которых еще не сформировались естественные изгибы позвоночника, подходят жесткие матрасы из кокосовой койры. Для детей старше двух лет выбирают более мягкие варианты с прослойками из латекса. Людям до 25 лет рекомендуют матрасы средней и повышенной жесткости, а вот людям старше 45 лет не советуют спать на слишком жестком матрасе, если только к этому нет медицинских показаний.
  • Вес спящего. Общий принцип такой: чем больше вес, тем выше жесткость. Худощавому человеку будет неудобно на слишком жесткой поверхности, поэтому если ваш вес не превышает 55 кг, обратите внимание на мягкие пружинные матрасы. При весе до 90 кг подойдут пружинные матрасы средней жесткости, а людям тяжелее 90 кг будет удобно на жесткой поверхности с усиленными пружинами. Вес супругов может различаться. Например, жена весит 55 кг, муж – 90 кг, но спят они на одной постели. Как выбрать матрас в таком случае? Все просто: ориентироваться нужно на больший вес, а если второму человеку поверхность будет казаться слишком жесткой, ее можно скорректировать с помощью наматрасника. Или изначально искать модель с разной жесткостью сторон.
  • Состояние здоровья. Иногда состояние позвоночника – основной критерий выбора, и все остальное отходит на второй план. Если при болях в пояснице не рекомендуют выбирать жесткие матрасы, то при болях в верхней части спины – наоборот. Людям преклонного возраста, а также тем, у кого есть болезни суставов и сосудов, лучше спать на мягких поверхностях. Ортопедические матрасы подходят всем независимо от возраста и состояния здоровья, надо только подобрать правильную жесткость. Но людям, испытывающим проблемы с позвоночником, вдвойне полезно спать на такой поверхности. Матрас не сможет вылечить вашу спину, но он улучшит качество вашего сна, а это уже само по себе большой плюс.

 

Как ухаживать за ортопедическим матрасом

Выбирая матрас, следите, чтобы его размер точно соответствовал размерам кровати. Чтобы ортопедический эффект был максимальным, старайтесь выбирать кровати, основание которых состоит из часто расположенных деревянных ламелей. Так матрас будет проветриваться.

Время от времени матрас или хотя бы внешний его чехол придется отдавать в химчистку. Не стирайте чехол в машинке. Он может содержать жесткие натуральные волокна, которые усядут после машинной стирки. Обращайтесь в химчистку. Если пружинный матрас какое-то время не используется по назначению, не ставьте его вертикально «на ребро». Он всегда должен лежать горизонтально, иначе может деформироваться. Если жесткость матраса одинаковая по всей поверхности, время от времени переворачивайте его, меняя положение головы и ног. Это также предотвратит деформацию.

Чтобы сохранить ортопедические свойства поверхности, не прыгайте на матрасе, не позволяйте детям бегать по нему. Не ставьте на матрас тяжелых предметов (например, чемоданов). Все это ведет к деформациям поверхности, и как результат – потере ортопедических свойств.



Статьи по теме:
Выбор матраса
Ортопедические матрасы и подушки
Ортопедические матрасы Дикуля


Обсуждения в форуме:
Ортопедический матрас
Профилактика боли в спине. 7 правил
Как нужно спать?
Боль в спине! Как этого избежать?! Мой собственный опыт.